Programa online · Sentido Hormonal
Mejora tu salud hormonal sin vivir a dieta
Un enfoque de nutrición y psicología para mujeres con SOP y resistencia a la insulina que quieren mejorar su composición corporal, reconciliarse con la comida y cuidar su salud hormonal y fertilidad.
12 semanas
Programa Esencial 479 € · Programa Premium 659 €
Para quién es
¿Sientes que haces todo «bien» y aun así tu cuerpo no responde?
Has probado dietas, has eliminado alimentos, has empezado de cero más veces de las que recuerdas… pero sigues sintiendo que tu peso, tus ciclos y tu relación con la comida están fuera de tu control.
Quizá tienes SOP o resistencia a la insulina y nadie te ha explicado realmente qué significa para tu cuerpo. O quizá empiezas a pensar en ser madre en un futuro y te preocupa cómo puede afectar todo esto a tu fertilidad.
No necesitas otra dieta. Necesitas entender qué está pasando y aprender a cuidarte de una forma que puedas mantener.
Nuestros programas
Elige cómo quieres acompañarte
Los dos programas duran 12 semanas y trabajan tu salud metabólica y hormonal, tu composición corporal y tu relación con la comida desde la nutrición y la psicología.
Sentido Hormonal
Programa Esencial
479 € · 12 semanas
Durante 12 semanas tendrás acceso a:
Vídeos semanales de nutrición, psicología, SOP, resistencia a la insulina, ciclo menstrual y hábitos
1 sesión grupal en directo cada semana
Grupo privado de WhatsApp durante todo el programa
Pautas y ejercicios semanales
Menús y recursos prácticos
Sobre nosotras
Dos miradas, un mismo objetivo
Dietista-nutricionista
Andrea Juan
Especializada en salud hormonal, SOP y resistencia a la insulina. Te ayuda a crear hábitos sostenibles, mejorar tu composición corporal y cuidar tu fertilidad, sin dietas restrictivas.
Psicóloga especialista en psiconutrición
Mireia Ortuño
Trabaja la relación entre comida, emociones y conducta: atracones, ansiedad por la comida y culpa. Te acompaña a reconciliarte con la comida y con tu cuerpo.
FAQ